Al terminar una etapa, siempre la tendencia es a evaluar resultados y procesos o procedimientos. Medir la eficacia (llegar a la meta) y eficiencia (la forma como logramos, los recursos empleados).
Estas líneas tienen la
finalidad de brindarte una guía para tu evaluación personal anual y aplicar los correctivos que necesitas para
tener los resultados esperados en el periodo que comienza.
Las áreas definidas en esta
oportunidad son físico, intelectual, emocional,
relaciones y espiritual.
Evaluación física personal
El cuidado de mi cuerpo
físico es responsabilidad personal, por lo tanto debo asumir como prioridad
todo lo relacionado con mi bienestar.
1-. Este año te evaluó un
profesional en el área de salud o especialista.
2-. El plan de actividad
física se efectuó con la constancia y cuidado para lograr niveles óptimos.
3-. El plan de nutrición
logró los resultados esperados.
4-. Los patrones de sueños y
los niveles de estrés están en su nivel adecuado.
Evaluación intelectual
1-. Estudio iniciados,
continuados o concluidos en el año.
2-. Talleres de formación,
información, de conocimientos, habilidades, crecimiento personal.
3-. Libros leídos.
4-. Pasantías.
Evaluación inteligencia - emocional
1-. La Ira es mi única forma
de comunicación cuando estoy molesto o experimenté un cambio en el control de
mis palabras.
2-. La Tristeza es algo
pasajero que en pocas ocasiones puedo sentir o es mi compañera al levantarme diariamente.
3-. El miedo me paraliza,
todas mis decisiones se basan en cuidarme de mal o logré racionalizar el miedo
en mi vida.
4-. La Alegría es una
ficción creada por el séptimo arte o es una decisión personal.
5-. ¿Superó alguna adicción?
(Sustancias / Juego / Teléfono / Redes / Comida / Azúcar / Harina / Sexo / Pornografía).
Evolución de mis relaciones
personales.
1-. Me relaciono mejor con
mi familia o simplemente puse distancia porque no piensan como yo quiero.
2-. Tengo este año nuevos
conocidos y realicé reencuentros con mis viejos amigos.
3-. Tengo problemas con
todos los vecinos, las personas de mi trabajo y cualquier otro que se atreva a
llevarme la contraria.
4-. Las personas me respetan
y tratan siempre con la misma consideración que yo les otorgó.
5-. Aprendí a HABLAR con
respecto, en especial a los niños y mayores o siempre pierdo la paciencia.
Evaluación espiritual.
1-. Aprendí a NO juzgar al prójimo.
2-. Aprendí a no hablar de
alguien (malo o bueno), menos si no está presente.
3-. Aprendí que debo
hablar siempre con el tono adecuado y la postura que invite a la reconciliación.
4-. Aprendí que trabajar en
equipo es mi mayor reto, tomando en cuenta a todos y logrando resultado sin
sobresalir.
5-. Aprendí que no soy
indispensable.
6-. Aprendí que proceder con
ética y moral es lo único que me puede garantizar relaciones sanas en todas las
áreas de mi vida.
7-. Aprendí que el fanatismo,
debilita mi conciencia y el entendimiento ante cualquier situación.
Medir estos parámetros en
reflexión, te otorgará comprender los resultados actuales. El primer paso para
el 2025 es cambiar, por iniciativa propia aquello que no estuvo bien. Si el
patrimonio se incrementó es bueno, pero nunca a costa de la salud o de las
relaciones personales.
Después que tengas el
resultado, visualizalo a la luz de la frase del Doctor Deepak Chopra «Cada vez
que estés tentado a reaccionar de la misma manera de siempre, pregúntate si
quieres ser un prisionero del pasado o un pionero del futuro. No puedes volver
atrás y cambiar el principio, pero puedes empezar desde donde estás y cambiar
el final».
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